गर्भावस्था में थकान कम करने के उपाय: गर्भवस्था के दौरान महिलाओं को बहुत सारी परेशानिया आती है। गर्भवती महिला को रहन-सहन, खान-पान, चाल-चलन का महत्वपूर्ण ध्यान देना पढता है। बात होती है गर्भावस्था में थकान की तो, प्रेगनेंसी में थकावट होना एक सामान्य लक्षण है। अगर आपको लगता है की आपको ज्यादा थकन हो रही है तो आज हम आपको ऐसे कुछ बेमिसाल तरीके बताने जा रहे है जिनके जरिये आप गर्भवस्था में थकान को कुछ हद तक अपने control में कर सकती है। पहले त्रैमासिक दौरान गर्भावस्था के दौरान थकान सबसे अधिक है यह दूसरी तिमाही के दौरान बहुत…
Author: Peter
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शलजम सफ़ेद रंग का एक कंदमूल सब्जी है। मूली की तरह दिखने वाला यह हमारे स्वास्थय के लिए बहुत लाभकारी होता है। अपने कई गुण से प्रसिद्द यह विश्व स्तर पर लोकप्रिय है। शलजम के फायदे की बात करें तो यह शरीर को इम्युनिटी सिस्टम को बेहतरीन बनता है साथ ही हानिकारक फ्री रेडिकल्स, कैंसर और शरीर में सूजन की समस्या को तुरंत ही दूर कर देता है। यह एक कम कैलोरी वाली सब्जी है जो एंटी-ऑक्सीडेंट, मिनरल और फाइबर का एक अच्छा स्रोत है। यह हार्ट अटैक सहित दिल की दूसरी बीमारी और कैंसर को भी रोकता है। यह…
खीरा के औषधीय गुण एवं स्वास्थ्य लाभ: खीरा जिसे ककड़ी के नाम से भी जाना जाता है अंग्रेजी में इसे Cucumber कहते हैं। यहाँ भारतवर्ष में लगभग सब जगह पाया जाता है। खीरा खाने के फायदे शायद आप जानते होंगे लेकिन कुछ ऐसे बेहतरीन स्वास्थय लाभ शायद आप नहीं जानते होंगे जिनके बारे में हम आज आपको बताने जा रहे हैं। शीतलता से भरपूर खीरा में लगभग 96% पानी की मात्रा होती है। यह कई पौष्टिक तत्वों से भरपूर होता है जिनमे vitamin A, B 1, B 6, C, दी, पोटेशियम, आयरन, फास्फोरस उच्च मात्रा में पाए जाते हैं। कम…
जिस प्रकार लौकी खाने से हमारे सेहत को काफी फायदे होते हैं उसकी तरह लौकी जूस पीने से भी कई स्वास्थय लाभ होते हैं। क्यूंकि औषधीय गुण से भरपूर लौकी में फास्फोरस, विटामिन, आयरन, पोटेशियम, सोडियम जैसे पौष्टिक तत्व होते हैं जो हमारे शरीर को एनीमिया, डॉयबिटीज़, दिल की समस्या से बचाने में मदद करते हैं। लौकी में लगभग 95% पानी होता है जो शरीर को हाइड्रेट करने में लाभदायक होता है। अगर आप रोजाना शुबह १ गिलास लौकी का जूस पिएंगे को आपको कई फायदे मिलेंगे। क्यूंकि न सिर्फ यह बड़ी बीमाईयों का सामना करता है बल्कि हमारी त्वचा…
Amazing Facts About Life in Hindi: हर कोई इंसान अपनी ज़िन्दगी अपने तरीके से जीना पसंद करता है। पृथ्वी पर मनुष्य ही एक ऐसा जीवन है जो हर किसी प्राकृतिक चीज का बेहतरीन ढंग से इस्तेमाल और मनोरंजन कर सकता है। लेकिन बात आती है ऐसे आश्चर्यजनक तथ्य जिंदगी के बारे में जिन्हे शायद आप नहीं जानते होंगे। जी हाँ जीवन के बारे में रोचक बातें बहुत ही बेहतरीन हैं। नीचे हमारे द्वारा आज आपको जिंदगी के बारे में जानकारियां दी जा रही हैं। ये Amazing Facts About Life in Hindi के जरिये आप अपने ज्ञान को बढ़ा सकते हैं…
लौकी जिसे कई जगहों में घीया के नाम से भी जाना जाता है हमारे स्वास्थ्य को बहुत फायदे पहुंचती है। पानी से भरपूर यह सब्जी हमारे शरीर को तरावट से भर देती है। आसानी से मिल जाने वाली लौकी में ऐसे कई गुण होते हैं जो हमारे कई गंभीर बीमारियों में औषधि के रूप में काम करती है। लौकी बेल पर लगती है और थोड़े ही समय में काफी बड़ी हो जाती है। लौकी की सब्जी के अलावा इसके जूस के भी कई फायदे होते हैं इसलिए बहुत लोग इसके जूस भी पीते हैं। लौकी को कच्चा भी खाया जाता…
दिल आप जीत सकते हैं, आप इसे तोड़ सकते हैं! आप इसे महसूस कर सकते हैं और आप इसे मार सकते हैं! यह हमारे शरीर में ऐसा एक अंग है जिसके बिना हम जीवित नहीं रह सकते हैं। सरल शब्दों में रखो, दिल एक महत्वपूर्ण अंग है जो हमें जीवित रखता है। लेकिन क्या आप अपने दिल (हृदय) के बारे रोचक बातें जानते हैं? आइए आज हम मानव हृदय के बारे में गजब और ज्ञानवरचक तथ्यों के माध्यम से आपके दिमाग को आश्चर्य में डालने वाले हैं। हमें अपने दिल के बारे में रोचक जानकारी का होना बहुत जरूरी है…
मौसा (मस्से) से छुटकारा पाने के आसान घरेलू उपाय एवं प्राकृतिक तरीके: बहुत बार हमारी त्वचा की सतह पर मौसा, मस्से हो जाते हैं जो हमारे हाथ, पैर, चेहरे और अन्य शरीर के अंगों पर दिखाई दे सकते हैं। यद्यपि ये हमारे लिए हानिकारक नहीं होते हैं, लेकिन मस्सा का उपचार जल्द ही न किया जाए तो शरीर के अन्य क्षेत्रों में फैल सकता है। मानव पपिलोमावायरस के रूप में जाना जाता वायरस के प्रकार के कारण मौसा होते हैं त्वचा की ऊपरी परत पर हार्ड प्रोटीन के गठन के कारण मौसा के मोटे और मोटे बनावट होते हैं। चेहरे…
पर्यावरणीय सुरक्षा उपाय को दर्शाने के लिये साथ ही पर्यावरण सुरक्षा के बारे में लोगों के बीच जागरुकता बढ़ाने के लिये 22 April को पूरे विश्व भर के लोगों के द्वारा एक वार्षिक कार्यक्रम के रुप में हर साल विश्व पृथ्वी दिवस को मनाया जाता है। पृथ्वी सूर्य से तीसरा ग्रह है और स्थलीय ग्रहों में से सबसे बड़ा है। पृथ्वी लगभग 4.54 अरब साल पहले बनाई गई थी और जीवन का समर्थन करने वाला एकमात्र ज्ञात ग्रह है। आज के समय में हमारी पृथ्वी पर बहुत सारा प्रदुषण फैलने लगा है जिससे कई बीमारियां उत्पन्न हो रही हैं। पृथ्वी…
नाक से काले दाग-धब्बे कील-मुंहासे हटाने के घरेलू उपाय: चेहरे की सुंदरता में हर किसी अंग का अलग-अलग तरह से भूमिका है चाहे आँख, कान, मुँह या नाक हो। हमारे निजी जिंदगी में कई परेशानियां आती रहती हैं जिनसे हम हमेशा परेशान रहते हैं। जवानी की बढ़ते कदम में चेहरे पर Pimples, फोड़ा-फुंसी, कील-मुहांसे होना आम बात है।अधिकतर climate के बदलाव, खान-पान, रहन-सहन या अलग-अलग तरह की creams का इस्तेमाल करके हमारे चेहरे पर कील-मुहांसे हो जाते है। किसी के पुरे चेहरे पर होते हैं लेकिन किसी के केवल नाक पर काले धब्बे हो जाते हैं जिससे उनकी सुंदरता पर…