संतरे के फायदे और नुकसान – Orange Benefits and Side-Effects in Hindi

ठंडे इलाकों में होने वाला रसीला फल संतरा खाने से बहुत सारे लाभ होते हैं। संतरा नारंगी, निम्बू और आंवले की तरह विटामिन सी का भरपूर स्रोत है। संतरे में न सिर्फ विटामिन सी पाया जाता है बल्कि इसके अलावा इसमें विटामिन...

मूंगफली के फायदे एवं नुकसान – Peanuts Benefits and Side-Effects in Hindi

मूंगफली (Moongfali) बादाम का छोटा रूप है जो काफी सस्ता और स्वाद में मनोरंजक होता है। मूंगफली सर्दियों में ज्यादातर मिलता है। ठण्ड के मौसम में दोस्तों या परिवार के साथ मूंगफली खाने का मजा ही कुछ और है। यह जितना...

गाजर के फायदे एवं नुकसान – Carrots Benefits and Side-Effects in Hindi

गाजर खाने से कई फायदे हैं शायद आप जानते होंगे अगर आप इसके स्वास्थय लाभ के बारे में नहीं जानते हैं तो आज हम आपको बताने जा रहे हैं Carrot Health Benefits इन हिंदी। गाजर कई सारे औषधीय गुणों से भरपूर...

काजू के गुण, चमत्कारी फायदे एवं नुकसान – Cashew (Kaju) Benefits and Side-Effects in Hindi

जहाँ dry food की बात वहां काजू का नाम सबसे उप्पर आता है। इसे ड्राईफ्रूट का राजा माना जाता है। यह जितना अच्छा खाने में स्वादिष्ट होता है उतने ही ज्यादा इससे भरपूर पौष्टिक तत्व हमारे शरीर को मिलते हैं। काजू...

पालक के फायदे और नुकसान – Spinach (Palak) Benefits and Side-Effects in Hindi

हरी सब्जियों में पालक सबसे बेहतरीन सब्जी मानी जाती है। इसमें सबसे ज्यादा पौष्टिक गुण पाए जाते हैं। जहाँ तक हम सेहत की बात करें तो पालक हमारे स्वस्थ्य के लिए बहुत फायदे देता है। यह कैंसर और डॉयबिटीज़ रोगियों के...