जामुन खाने से हैं इतने फायदे : जामुन एक मौसमी फल है, यह जितना खाने में स्वादिष्ट होता है उतना ही रोगों से शरीर को बचता है। इसमें कई सारे औषधीय गुण भी होते हैं। प्राचीन आयुर्वेद में जामुन को कई नामों से जाना जाता है जैसे राजमन, काला जामुन, जमाली। और्वेद में जामुन का फल ही नहीं इसके पत्ते, छाल भी रोग विकारों को नष्ट करने में किया जाता रहा है। इसकी प्रकृति अम्लीय और कसैली होती है, लेकिन इसका स्वाद खाने में मीठा होता है। अम्लीय होने के कारण जामुन को नमक के साथ खाया जाता है। जामुन…
Author: Peter
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पालक खाने से फायदे हम आपको पहले ही बता चुके हैं लेकिन आज हम आपको पालक के जूस पीने से स्वास्थय लाभ बताने जा रहे हैं। जिस प्रकार हरी सब्जी में पालक की भूमिका सर्वोपरि होती है उसी तरह इसके औषधीय गुणकारी जूस पीने से भी कई फायदे होते हैं। इसमें प्रचुर मात्रा में विटामिन, मिनरल, आयरन होता है जो हमारी बॉडी को स्वस्थ ही नहीं हमारी त्वचा को भी सुन्दर और चमकदार बनाता है। ताजी पालक में कारोटेन्स, अमीनो एसिड, पौटेशियम और आयोडिन होता है। इसके अलावा, इसमें विटामिन ए, के, सी और बी होता है। पालक में मौजूद…
तरबूज के जूस पीने से स्वास्थ्य लाभ: गर्मियों में तरबूज का जूस पीना स्वास्थ्य के लिए बहुत ही फायदेमंद होता है। जहाँ एक ओर यह हमारे शरीर को तरोताजा करता है वहीँ यह पेट से कई सारी गन्दगी को बाहर निकल देता है जिससे हमारा शरीर भनायक बिमारियों से बचता है। यह गुणकारी फल कई पौष्टिक तत्वों से भरपूर होता है। स्वास्थ्य लाभ की बात करें तो यह किडनी की समस्या वाले लोगों के लिए बहुत ही फायदे करता है। इसके अलावा यह त्वचा और बालों को भी मजबूत हुए स्वस्थ बनता है। आइये जानते हैं इस चमत्कारी फल तरबूज…
तैलीय त्वचा के लिए आसान उपाय और घरेलू नुस्खे:विभिन्न प्रकार की त्वचा में विभिन्न प्रकार की समस्याएं होती हैं। यदि आपकी स्किन ऑयली है तो आपको उदासी जिट काले धब्बों से बड़ी परेशानी होती होगी। ऑयली स्किन वालों के लिए गर्मियों का समय बहुत परेशानी वाला होता है क्यूंकि इस समय पिम्पल्स चिचिपाहट बहुत ज्यादा होती है। जब भी हम बहार धुप में निकलते हैं तो सूर्य की किरणे हमारी स्किन को ऑयली कर देती हैं जिससे आपको चिड़चिड़ाहट होने लगती है। ऑयली स्किन होने के बहुत कारण जिनमे हॉर्मोन में परिवर्तन ज्यादा तनाव में रहना है। इसके अलावा आपको अपने आहार और…
बालों को उगाने के अचूक उपाय तरीके – गंजेपन का घरेलू इलाज: आज के समय में बालों का टूटना, झड़ना, गंजापन की समस्या आम सी हो गई है। बहुत सारे लोग बालों के भूरे सफ़ेद होने से परेशान हैं तो वही कितने लोग बालों के झड़ने से परेशान हैं। उनकी यही परेशानी बनी रहती है कि फिर से बालों को कैसे उगाया जाय। वैसे तो बुढ़ापा आने पर बाल झड़ना टूटना या फिर सफ़ेद होना शुरू हो जाता है लेकिन अगर कम उम्र में ही ऐसा होने लगे तो हर कोई इंसान परेशान होने लगता है। करीब 30 साल के…
सेब के कितने फायदे हैं ये हम सब जानते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि सेब को छिलकों के साथ खाने से आपको कितने लाभ मिलेंगे? आप यकीन नहीं करेंगे सेब को छिलके के साथ खाने से आपको बेहतरीन फायदे हो सकते हैं क्यूंकि सेब के छिलकों में भी seb की तरह बेहतरीन गुण होते हैं। जो हमारे शरीर को स्वस्थ बनाने में मदद करते हैं। इसलिए भूलकर भी इसे छीलकर नहीं खाएं। बहुत से लोगों का मानना है कि किसी भी फल के छिलके को खाने से पथरी या कोई और बीमारी हो सकती है लेकिन डॉक्टर्स की माने…
टमाटर भारतीय रसोई का एक अभिन्न सब्जी है जो स्वास्थ्यवर्धक गुणों से भरपूर है। वैसे तो टमाटर के कई सारे स्वास्थय लाभ हैं लेकिन हमारे दैनिक जीवन में Tomato health benefits in Hindi details में जानना बहुत जरूरी है इसलिए आज हम आपको टमाटर खाने से लाभ और फायदे बताने जा रहे हैं। टमाटर कई सारे गुणकारी पौष्टिक तत्वों से भपुर होता है। इसमें विटामिन सी, पोटेशियम, लाइकोपीन, नियासिन, विटामिन बी6, फास्फोरस, ताम्बा उच्च मात्रा में होते हैं। जो लोग अपने वजन को लेकर परेशां हैं उनके लिए टमाटर का जूस पीना बहुत फायदेमंद होता है।आइये जानते हैं टमाटर के…
Six Pack कैसे बनाएं घर पर ही बनाये अपनी Body को मजबूत: आजकल के समय में हर कोई सिक्स पैक एब्स बनाने की सोचता है? क्यूंकि बॉडी अगर मजबूत और तगड़ी हो तो personality काफी अच्छी लगती है। हर कोई लड़की आकर्षक और 6 pack abs वाले लड़के पे फ़िदा रहती है। सिक्स पैक बनाना कोई कठिन काम नहीं है बस जज्बे की बात और आलसीपन हटाना होता है। इसके लिए आपको पेट के व्यायामों को करना पड़ता है जिसमें आपको पेट की चर्बी को burn कर मोटापे को घटाकर मजबूत और हृष्ट-पुष्ट शरीर बनाने की जरूरत होती है। घर पर…
Benefits of Breastfeeding for Baby and Mother in Hindi: माँ का दूध एक नवजात बच्चे के लिए बहुत उपयोगी होता है, बचपन में माँ का दूध जो बच्चा नहीं ले पाता है उसे पूरी तरह से पोषक तत्व नहीं मिल पाते हैं जिसकी वजह से बच्चा अविकसित रहता है। माँ के दूध कई बीमारियों से लड़ने में सक्षम होता है। स्तनपान करना जितना जरूरी बच्चे के लिए होता है उतना भी लाभकारी माँ के लिए भी होता है। स्तनपान करने से महिला में कैंसर जैसे बीमारी से लड़ने की ताकत और मोटापा नहीं होता है। और भी बहुत से फायदे…
शरीर पर फोड़े फुंसी त्वचा की संक्रमण है जो स्ट्रैफिलोकोकस ऑरियस बैक्टीरिया के कारण होती हैं। फोड़े या फुंसी ज्यादातर बालतोड़ के कारण होती है। यह आमतौर पर गर्दन, चेहरे, नितंबों, बगल और गले में प्रकट होता है। फोड़े फुंसी बालों के टूटने या ज्यादा पसीने वाले क्षेत्रों में होती हियँ। फोड़े फुंसी का इलाज के लिए बहुत से लोग बाजारी दवाओं या cream का इस्तेमाल करते हैं लेकिन इनका असर कुछ समय के लिए होता है और फोड़े फुंसी दोबारा होने की संभावना बनी रहती है। इसलिए घरेलू नुस्खे आजमाकर फोड़े फुंसी का जड़ से उपचार होता है। इसलिए…