Angoor Ke Fayde in HIndi: अंगूर जिसे अंग्रेजी में grapes कहा जाता है के अनेक health benefits हैं। अंगूर खाने के फायदे की बात करें, तो यह हमें कई बीमारियों से बचने और शरीर को स्वस्थ रखने के काम आता है। यह एक ऐसा फल है जिसे आप बिना छीले हुए कह सकते हैं। इसमें न छिलके का झंझट होता है न ही बीज का। अंगूर स्वाद में स्वादिष्ट नहीं बल्कि सेहत और स्वास्थ्य को बेहतर बनाने का अच्छा फल है। इसमें कई पौष्टिक पोषक तत्व होते हैं जिसमे प्रोटीन, फाइबर, विटामिन A, C, B 2, K, आयरन, फोलेट कई…
Author: Peter
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अरबी की सब्जी का नाम सुनते ही मुँह में पानी आ जाता है क्यूंकि इसकी सब्जी होती ही इतनी मजेदार है। अरबी ज्यादातर सर्दियों के मौसम में आती है। आलू की तरह यह ज़मीन के अंदर होता है लोग इसकी जड़ों की सब्जी से लेकर इसके पत्तों की भी सब्जी बड़े चांव से खाते हैं। इसकी पत्तियों में कई सारे पौष्टिक तत्व पाए जाते हैं, जिनमें विशेषकर विटामिन A, बी, सी, इ के अलावा, पोटेशियम, मैग्नीशियम, फास्फोरस और मैंगनीज है। यह कंद फल के नाम से जाना जाने वाला बहुत सारे रोगों को दूर करने के काम आता है। आएये…
Anar ke Fayde: Health Benefits में अनार का नाम सबसे उप्पर आता है, यह न सिर्फ खाने में स्वादिष्ट होता है बल्कि यह कई बिमारियों को दूर करने में फायदेमंद फल है। कोई भी बीमार हो उसे डॉक्टर अनार खाने को कहता है क्यूंकि इसमें पाए जाने वाले पौष्टिक पोषक तत्व जिसमे एंटीऑक्सिडेंट्स, विटामिन A, E, C, फोलिक एसिड बड़ी से बड़ी बिमारियों को दूर करने में सहायक होती हैं। अनार के कई बड़े फायदे हैं अगर कोई गर्भवती महिला रोजाना अनार का जूस पिए तो बच्चा स्वस्थ और विकसित पैदा होता है। यह हड्डियों को मजबूत करने के साथ-साथ…
Ananas ke Fayde aur Nuksan in Hindi: वैसे तो अनानास हर मौसम में आपको बाजार में आसानी से मिल जायेगा लेकिन सर्दियों में इसकी अधिकता ज्यादा होती है। अनानास में कैल्शियम, रेशे और विटामिन सी की भरपूर मात्रा होती है, इसलिए शारीरिक स्वस्थ्य के लिए अनानास को सर्वश्रैष्ठ फल माना जाता है। अनानास के फल के जरिये बहुत सी चीजें बनती हैं जिसमे आचार, मुरब्बा काफी प्रचलित हैं। इसके बीच का भाग काफी हानिकारक होता है अगर भूलकर भी आपने इसे खा लिए तो तुरंत प्याज, दही और शक्कर खा लेना चाहिए। अगर आपका उपवास हो उस दिन इसका सेवन…
Khansi ka ilaj in hindi: मौसम के बदलते ही खांसी का प्रकोप होने लगता है इसका शिकार ज्यादातर बच्चे या बूढ़े लोग होते हैं क्यूंकि इनका शरीर में रोग प्रतिरोधक क्षमता कमजोर हो जाती है। खांसी किसी को थोड़े समय के लिए होती है तो किसी को लम्बे समय से खांसी हो रही होती है जिसका उपचार सही तरह से नहीं हो पाता है। अगर आपको खांसी के समय गले में दर्द, जुकाम, कफ की समस्या होती है तो यह आपके लिए बड़ी परेशानी का विषय हो सकता है। अब बात आती है की खांसी से कैसे जल्दी छुटकारा पाया…
पौष्टिक तत्वों से भरपूर अंडा के कई स्वास्थ्य लाभ हैं। अगर आप anda khane se fayde नहीं जानते हैं तो आज हम आपको बताने जा रहे हैं अंडे के बेहतरीन फायदे सेहत के लिए। अंडा प्रोटीन का सबसे उच्च स्रोत है। यह सस्ता होने के साथ-साथ पोषक तत्वों से भी भरपूर होता है। नाश्ते में अगर आप 2 boil किये अंडे खा गए तो समझ लो पुरे दिन आपको नयी ऊर्जा मिलेगी। अंडे में प्रोटीन के अलावा, विटामिन D, ओमेगा 3, जिंक, कोलेस्ट्रोल और अन्य बहुत महत्वपूर्ण पोषक तत्व होते हैं।तो जानिए अंडे खाने के फायदे, स्वास्थ्य लाभ एवं नुकसान…
मौसम के बदलते ही आदमी को बुखार की समस्या होने लगती है। किसी को कम तो किसी को ज्यादा परेशानी होने लगती है। अक्सर बुखार होने पर हम डॉक्टर के पास तो चले जाते हैं और दवाई भी ले लेते हैं। लेकिन अस्पताल में इतने मरीज होने की वजह से डॉक्टर यह नहीं बता पता की हमें बीमार होने पर क्या खाना चाहिए और क्या नहीं। बिमारी चाहे कोई भी हो चाहे बड़ी से बड़ी हो या छोटी हमें उसमे सावधानी रखनी बहुत जरूरी है। जब तक हम सावधानी नहीं रखेंगे तो बुखार इतनी जल्दी हमारा पीछा नहीं छोड़ता है।…
पतली कमर पाने के घरेलू उपाय: आज के समय में हर किसी लड़की का सपना होता है कि पतली और फिट दिखे।कमर पतली हो तो महिलाएं ज्यादा सुन्दर और आकर्षक दिखती हैं जिसे हर कोई लड़की आज के समय में चाहती है।अगर आपके कमर के अगल-बगल चर्बी हो गई है और आप अपने वजन एवं मोटापे से परेशान हुए जा रहें तो आज हम आपको बताने जा रहे हैं पतली कमर पाने के तरीके जिसके जरिये आप अपने शरीर को खुद के बनावट के हिसाब से और ज्यादा सुन्दर बना सकती हैं। हम आपको कमर पतले करने के लिए एक्सरसाइज…
जले हुए निशान मिटाने के घरेलू उपचार: अक्सर कभी कभार जल्दबाजी के चक्कर में हम अपने खुद को नुक्सान पहुंचा जाते हैं। रसोई में काम करते करते हमारे हाथ आग, बर्तनों से जल जाते हैं और फिर बहुत परेशानी करते हैं। ये जले हुए निशान हमारी त्वचा को परेशान तो करते हैं लेकिन सही होने के बाद भी हमारी स्किन में काले धब्बे की तरह लगे रहते हैं। अगर आपकी त्वचा आग के जलने, गरम पानी, तेज धुप, बिजली, गलत दवाई या किसी बीमारी की एलेर्जी के कारण प्रभावित है और आप उस काले दाग को हटाना चाहते हैं तो…
बहुत सारे friends आज के दौर में इस बात से परेशान हैं की लम्बाई कैसे बढ़ाये या कद को बढ़ाने के तरीकेजिनसे उनकी ऊंचाई जल्दी ही बढ़ जाय। हालांकि आज के दौर में height increase करना कोई बड़ी बात नहीं है। क्यूंकि आज के समय में इतने exercise हो चुके हैं जिनकी मदद से आप आसानी से अपनी लम्बाई को घर पर ही आसानी से बड़ा सकते हैं। Increase Height Foods हम आपको पहले भी बता चुके हैं जिनसे बहुत से friends को फर्क भी नजर आया। हमारे आहार के साथ -साथ हमारे कद को बढ़ावा देने के लिए व्यायाम…