बाल गिरने से रोकने के घरेलू उपाय: आज के समय में बालों का गिरना झड़ना आम बात हो गयी। बालो का गिरने का प्रमुख कारण अत्यधिक तनाव, असंतुलित खान पान की समस्या है। जिसके चलते उनके बाल लम्बे नहीं हो पाते है। और बाल झड़ने शुरू हो जाते है। बाल झड़ने से रोकने के लिए जरूरी है की बालो को सही समय पर सही पोषक तत्वा मिले। कई बार बाल गिरने की आम समस्या सही पर्यावरण नहीं मिलना है। बाल झड़ने की समस्या यूँ कहे गंजेपन की समस्या से पीड़ित लोगो को अपने बालो को बालो को टूटने या निकलने से बचने के लिए उन घरेलू उपायों को लागू करना चाहिए तो बहुत प्रभावी है। घरेलू उपचार लागू करना आसान है इनमे न ही ज्यादा खर्चा लगता है और न ही इनके कोई साइड इफ़ेक्ट होते है। आइये जाने कैसे आप अपने बालो को टूटने से बचाये एवं बालों को गिरने टूटने से रोकने का इलाज के आसान उपाय एवं देसी नुस्खे. Home Remedies for Hair Loss in Hindi.
बालों के झड़ने से पहले ही आपको सचेत होना चाहिए की वास्तव में बाल झड़ने का पता कैसे लगे। इससे आप ज्यादा बाल नहीं खो पाए। जाने कुछ ऐसे लक्षण और लक्षण जिनसे आप जल्दी ही अपने बालों को झड़ने से बचा सके।
बालों के झड़ने लक्षण
• यदि आप अपने तकिया पर बहुत अधिक बाल देखते हैं, तो सुबह उठते ही आप बालों के झड़ने से पीड़ित होंगे
• यदि आप अपने बालों को कंघी करते समय कंघी में बालों से अधिक बाल छोड़ते हैं, तो आपको बालों के झड़ने की समस्या होगी।
• जब बालों के झड़ने होते हैं, पुरुष के बाल माथे से या सिर के मुकुट से निकल जाते हैं
• महिलाओं को बाल के पतलेपन का अनुभव होगा।
अचानक बालों के झड़ने अंतर्निहित चिकित्सा स्थिति को इंगित करते हैं और बालों के झड़ने की समस्या की पहचान करने की आवश्यकता होती है।
बाल झड़ने के कारण
• वंशानुगत शर्तों
• तनाव
• चिकित्सा शर्तों जैसे एनीमिया और ऑटोइम्यून बीमारियों और थायराइड विकार
• कैंसर
• खोपड़ी के संक्रमण
• त्वचा की स्थिति जैसे छालरोग, जिल्द की सूजन
• गर्भावस्था
• कुछ केशविन्यास जो बाल पर कर्षण का कारण बनता है।
• बाल खींचने वाली विकार
• रजोनिवृत्ति
• दवाएं
बाल झड़ने, गिरने से रोकने के घरेलू उपाय
नारियल का दूध से
नारियल के दूध में पौष्टिक बाल ऊतकों के बहुत गुण होते है। यह आपके बालों के झड़ने से रोकने में काफी मददगार होता है। ताजे नारियल को पीसकर उसका दूध निकाले। अब नारियल के दूध को अपने सिर पर लगाए। इसे 15 से 20 मिनट तक बालों पर छोड़ दें। यह बाल गिरने को रोकने में प्रभावी ढंग से मदद करेगा। बालों के झड़ने को रोकने के लिए हर हफ्ते सिर पर नारियल का दूध लागू करें।
नीम की पत्तियों का रस
नीम आयुर्वेदा में इस्तेमाल होने वाला सबसे प्रभावी जड़ी बूटी है क्यूंकि इसमें सबसे ज्यादा औषधीय गुण होते है। यह पुरुषों और महिलाओं में बालों के झड़ने के इलाज के लिए एक प्रभावी जड़ी बूटी भी है।
- पानी में ताजे नीम के पत्तों को उबाल लें, जब तक पानी आधा मात्रा में कम नहीं हो जाता।
- इस पानी को शांत करें और फिर अपने सिर पर लगाए, कुछ समय के बाद जब आपका सिर सुख जाये तो पानी से धो दें।
- बालों के झड़ने को रोकने के लिए नियमित रूप से इस प्रक्रिया को एक या दो बार दोबारा दोहराएं।
Honey And Olive Oil
- एक कटोरी में दो बड़े चम्मच शहद और दो बड़े चम्मच जैतून का तेल जोड़ें।
- इसे अच्छी तरह मिला लें और इस मिश्रण में ताजा दालचीनी पाउडर के एक बड़ा चमचा जोड़ें और इसे चिकनी पेस्ट बनाएं।
- इस मिश्रण को सिर और अपने बालों पर लगाए और इसे 20 से 25 मिनट तक छोड़ दें।
- यह आपके बाल सुखदायक करने में मदद करेगा और नए बालों को बढ़ने में प्रभावी है।
- इस प्रक्रिया को आप सप्ताह में दो बार कर सकते है।
आंवला और नारियल तेल
- सूखे आंवला के साथ नारियल का तेल गरम करें जब तक कि तेल का रंग काला न हो।
- इस तेल के मिश्रण को ठंडा होने दे और फिर इसे अपने सिर पर लगाए।
- लगाने के बाद 30 मिनट के लिए छोड़ दे और फिर इसे धो लें।
- प्रभावी परिणामों के लिए सप्ताह में एक बार दोहराएं।
अंडा श्वेत और दही बालों के झड़ने का इलाज
- अंडे को फोड़कर उसका केवल सफ़ेद रंग को कटोरे में ले और उसके साथ दही के दो बड़े चम्मच जोड़ें।
- इसे अच्छी तरह से पेस्ट करे और इसमें एक चम्मच नीम पाउडर को मिलाये।
- उसके बाद आप इसे अपने सिर पर लगाए और ३० मिनट के लिए छोड़ दें। और फिर साफ़ पानी से धो दें।
- बालों के झड़ने को रोकने के लिए हर हफ्ते इस प्रक्रिया को दोहरायें।
एलोवेरा और नीम
- एलो वेरा का तजा रस निकले और इसमें नीम के पत्तो को पीसकर उनका रस जोड़ दे।
- अच्छी तरह पेस्ट करने के बाद इसमें थोड़ा हर्बल आवला की कुछ बुँदे मिक्स करे।
- अब आप इसे सामान रूप से अपने सिर पर लगाए।
- आधे घंटे सूखने के बाद पानी से धो दें।
- चमकदार बालों का आनंद लेने के लिए सप्ताह में एक या दो बार दोहराएं।
बालों के झड़ने की दवा प्याज और शहद
- प्याज का आधा भाग ले और उसे अच्छी तरह पीसकर रस निकल दे उसमे थोड़ा सा शहद मिला ले।
- इस पेस्ट को अच्छी तरह मिलाये और अपने सिर पर लगाए।
- कुछ देर सुख जाने के बाद आप इसे गर्म पानी से ढो लें।
- बालो को झड़ने से रोकने के लिए आप इस प्रक्रिया को दस दिन में फिर से दोहराएं।
गिरते बालों की रोकथाम के लिए संतुलित आहार लें
- बालों के झड़ने को रोकने के लिए संतुलित और पौष्टिक आहार खाने के लिए बहुत महत्वपूर्ण है
- बालों के झड़ने को रोकने में मदद करने के लिए अपने दैनिक आहार में लोहे, विटामिन और खनिजों की मात्रा में वृद्धि सुनिश्चित करें।
- बालों के झड़ने को कम करने के लिए आपके स्वस्थ आहार में कई सारे सब्जियां और सब्जियां शामिल की जानी चाहिए।
बाल झड़ने से रोकने के आयुर्वेदिक घरेलू नुस्खे
- सर पर रोजाना नारियल तेल लगाने से बालो के झड़ने को रोकने में मदद मिलेगी।
- नहाने के कुछ समय पहले गुनगुने तेल से बालो की मालिश करे, इससे आपके सिर को पूरी तरह पोषा और रक्त प्रभाव में सुधर मिलेगी। आप नीम का तेल, सरसो का तेल या बादाम का तेल इस्तेमाल कर सकते हैं।
- बालों को झड़ने से रोकने के लिए बालों की अच्छी तरह से धुलाई करे और साफ़ भी रखे।
- बालों के झड़ने को रोकने के लिए तंबाकू सॉस के कुछ बूंदों के साथ अपने नियमित शैम्पू को मिलाते हुए प्रभावी पाया जाता है
- बालों के स्वास्थ्य को बनाए रखने और बालों के झड़ने को रोकने के लिए चाय का काढ़ा और नींबू का रस मिश्रण के साथ अपने बालों को धो लें।
- हेयर ड्रायर का अधिक उपयोग न करें इससे बाल जल्दी झड़ने शुरू हो जाते है।
- जहाँ तक संभव हो जंक फूड और तेल वाले खाद्य पदार्थों से बचने की कोशिश करें।
- मानो या नहीं, ज्यादातर समय, बालों के झड़ने के लिए मूल कारण ज्यादा तनाव लेना है। तनाव को कम करने और अपने दिमाग को शांत करने में मदद करने के लिए ध्यान या योग का प्रयास करें।
- नियमित अभ्यास पसीने को साफ करने और अपने बालों के छिद्रों को अनजाने की अनुमति देता है। अभ्यास आपको समग्र रूप से स्वस्थ बना देगा जो आपको लंबे, मजबूत ताले विकसित करने में मदद करेगा।
अगर आपको शारीरिक या मानसिक रूप से कोई परेशानी हो तो आप बेझिझक हमें Comment Box के जरिये अपना प्रश्न कर सकते है। बालो को झड़ने से बचने या बालो को लम्बा करने के तरीके हमारे द्वारा आपको सही सुझाव के जरिये दिए गए है। आप इनका इस्तेमाल करके अपने बालो को गिरने से बचा सकते है। अपने साथियो को भी शेयर करना न भूले। हमसे जुड़ने के लिए आप Facebook, Google Plus पर हमें Follow करें।
