Self Confidence Kaise Badhaye – आत्मविश्वास बढ़ाने के 10 बेहतरीन तरीके

आज का सबसे बड़ा सवाल ये है की Self Confidence Kaise Badhaye या अपने आत्मविश्वास को बढ़ने के टिप्स क्या हैं। आत्मविश्वास एक स्थिर गुणवत्ता नहीं है बल्कि यह मानसिकता के जरिये बनता है। जब तक आपका दिमाग सही तरीके से काम नहीं करेगा तो आप खुद में कॉन्फिडेंस नहीं भर सकते है। ज़िन्दगी का वसूल है की जब तक आपके पास आत्मविश्वास नहीं है तो आप अपनी ज़िन्दगी में सफल नहीं हो सकते आगे नहीं बढ़ सकते। बहुत से दोस्त काफी होशियार होने पर भी आगे नहीं बढ़ पाते इसका प्रमुख कारण है की उनके पास confidence नहीं है। Self Confidence Kaise Badhaye इसके लिए आज हम आपको कुछ ऐसे तरीके बताने जा रहे है जिनकी मदद से आप अपना सेल्फ कॉन्फिडेंस को बढ़ा सकते है और किसी भी समय दिल खोलकर बात कर सकते है।

Self Confidence Kaise Badhaye

आत्मविश्वास बढ़ने के तरीके – Tips To Increase Your Self Confidence in Hindi

आत्मा विश्वास होने पर व्यक्ति कभी नहीं घबराता है, चाहे उसे कितनी भी बड़ी मुशीबत क्यों न जाये। उसे अपने आप पर पूरा भरोसा रहता है की कैसे वह हर परेशानी को सरलता से दूर कर सकता है। आत्मविश्वास होना आपको अच्छे लबले पर लेकर जाता है जहाँ आपको कोई भी दिक्कत नहीं आती है। आत्मविश्वास आप खुद अपने आप में बना सकते है। यहाँ है Self Confidence Kaise Badhaye के लिए बेस्ट टिप्स जिनके मदद से आपको काफी सहायता मिलेगी।

1. सकारात्मक सोच रखें – Keep positive thinking

Self confidence को बढ़ावा देने के लिए सबसे पहली खूबी जो आपमें होनी चाहिए वो है सकारात्मक सोच। आपको सोच तय करती है कि आप कहा तक सोच सकते हो। आपको अपनी सोच से वो ताकत मिलती है जो आपको कोई नहीं दे सकता है। आपके दिल और दिमाग का सयोंजन होकर जो फैसला निकलता है वही आपको कॉन्फिडेंस का नया रूप देता है। इसलिए नकारातमक सोच को करे दूर और दिमाग में लाएं सकारातमकता।

2. स्वयं पर गर्व करें  – Be proud of yourself

विश्वास को बढ़ावा तब मिलता है जब आप अपने कार्यो से खुश हो। बहुत बार देखा गया है कि हम किसी कार्य के अधूरे या न होने पर परेशान रहते है। या फिर अपने दोस्त के कार्यो को देखते है कि वह ये कर गया मैं नहीं। जलन भावना को दूर करे और अपने कार्य से प्यार करें। अपने पर गर्व करे की मैंने इतने काम आसानी से कर दिए तो इस कार्य को भी मैं आसानी से कर सकता हूँ। पीछे आपके द्वारा कार्यो से खुश रहे और अपने दिल को मजबूत करते हुए आगे के बारे में सोचे।

3. जो आपको अच्छा लगे उसे करें – Do which you like most

हर समय इधर उधर की न सोचे, न ही ज्यादा टैंशन में रहे। वह काम करें जो आपको अच्छा लगता हो। काम के बारे में ज्यादा समय नहीं सोचे बस करते रहे। आपको जो अच्छा लगता है उसे करने की सोचे, मूवी देखना, आराम से बैठना भी आपके विश्वास को बढ़ावा देंगे। जिससे आपको ख़ुशी मिलती है उसे करें। उस काम को करने से आपको क्या फायदा जिसे करने में आपको मजा न आ रहा हो। उससे न तो आप कुछ सिख पाओगे न ही आपको कोई विश्वास होगा। बिना विश्वास के आदमी कुछ भी नहीं कर सकता है।

4. गलती करने से नहीं घबराये – Not Scared of Making Mistakes

बहुत सारे दोस्त है जो पहले ही ये सोचकर घबरा जाते है कि यह कार्य उनसे होगा या नहीं। उनके दिमाग सकारात्मक सोच से भरा ही नहीं रहता है। आपको ये सोचना चाहिए की अगर आज आप गलती करोगे तभी तो आगे आपको कोई समस्या नहीं आएगी, और जो व्यक्ति गलती कर करके सीखता है वह उस कार्य को कभी भी नहीं भूलता है। गलतिया ही इंसान को सफलता की और ले जाती है। कुछ नया करने की सोचो बस और पूरी म्हणत और लगन से उसे करने की थान लो। कहते है सोच लिया तो हार है मान लिया तो जीत।

5. गंभीरता से बोलें  – Speak seriously

आपने बहुत बार अपने पसंदीदा वक्ता को सुना होगा वह कभी भी धीमे या डरे डरे नहीं बोला होगा। क्यूंकि दृढ़ता और गंभीरता से बोलने पर आपके दिल को आवाज जाती है कि आप सही जा रहे है। आपके बात करने के स्टाइल में नमी होनी चाहिए। आप कही भी पार्टी या फंक्शन्स में जाते है आपको बोलने का मौका मिले तो पुरे विश्वास से बोले, चाहे आप गलत ही क्यों न बोल रहे है। शर्माने की कोई जरूरत नहीं है। हिचकिचाहट से बोलने पर आप आगे क्या बोलना है वह भी भूल जायेंगे। ज्यादा उतावले भी नहीं होना है।

4. हमेशा खुश रहें – Be Happy all Time

हर इंसान की अपनी समस्या होती है और ये समस्याएं कभी ख़त्म भी नहीं होती है, जिसकी वजह से हम ज़िन्दगी का अच्छी तरह से मजा नहीं ले पते है। अपने आप से खुश रहे, दुसरो के साथ भी बाँटें। हसने से जहा तक आपका विश्वास बढ़ता है साथ ही साथ आप कई तरह के तनाव और बीमारियों से बचते है। परेशानी में ज्यादा दुखी न होये, khush मन से आप किसी भी परेशानी को दूर कर सकते है।  इसलिए जितना भी हो हॅसे और अपने मपसन्द कार्य करे जिससे आपको रहत मिलती हो।

5. अपनी उपलब्धियों का जश्न मनाएं – Celebrate your achievements

विश्वास में बढ़ावा देने के लिए यह बहुत अच्छा उपाय है कि जब भी आपको कोई कामयाबी मिलती है आप उसका जश्न मनाये। इससे आपका आत्मा विश्वास कायम होगा और कुछ बड़ा करने की सोच होगी। सफल ज़िन्दगी के लिए जरूरी है की आप मेहनत के साथ साथ अपने को भी रंगीन बनाये। जो की इस ज़िन्दगी में काफी मायने रखती है।

6. कुछ करने की ठाने – Take Action

आपका दिमाग बंद तो नहीं रहता होगा, तो बस ऐसा कुछ बड़ा करने की सोचे जिससे आपको लगे की मैं काफी कुछ सिख सकता हूँ। अपने दिल से जाने कि आपके मन में क्या है, बस एक बार सुनिश्चित करे और अपने कार्य को आरम्भ करें। कुछ न करने से अच्छा है की कुछ कर रहे हो। इससे आपके आत्मविश्वास में काफी इजाफा आएगा।

7. शरीर को मजबूत बनाएं – Make the body strong

शरीर को मजबूत बनाने का मतलब ये नहीं कि आप जिम जाना शुरू कर दें, जिम जाना भी अच्छा है लेकिन अगर शरीर को आंतरिक रूप से मजबूत करने की बात आती है, तो आपको योग करना बहुत जरूरी है। योगासन करने से व्यक्ति के शरीर की कोशिकाएं मजबूत होती है। जिसकी वजह से वह किसी भी कार्य को करने से नहीं हिचकिचाता है। इसके अलावा आप शुबह रनिंग या व्यायाम भी कर सकते है। इनसे न सिर्फ आपका आत्मविश्वास बढ़ेगा साथ ही साथ आपका शरीर फिट रहेगा।

8. अपने आपको चुनौती दें – Challenge Yourself

अपने शरीर को चुनौती दे कि आप किस कार्य के लिए फिट हो। चुनौती में लहार होती है कुछ करने की तो कुछ सिखने की। अपने जिगर को मजबूत करे और एक बार ऐसा करने की सोचे जिससे आप काफी घबराते हो। अगर आप उस कार्य को करने में सफल हो गए तो वाह-वाह, अगर नहीं हुए तो 100% है की आप उसे दोबारा जरूर करेंगे और आगे बड़ी चुनौती करने का प्रण करेंगे।

9. एक छोटा सा लक्ष्य निर्धारित करें – Set a small goal

अपने अंदर विश्वास को बढ़ने का यह अच्छा सुझाव है की आप सीधे बड़े कार्य न करने की वजाय छोटे-छोटे अवसर के जरिये अपने लक्ष्य को पाने की कोशिश करे। इससे आप आगे थोड़ा बड़ा लक्ष्य रखेंगे और धीरे धीरे आप बड़े कार्यो को आसानी से कर लेंगे। जब एक बार आपने कोई बड़ा लक्ष्य पार कर लिया तो समझ जाओ की आपके अंदर कॉन्फिडेंस बढ़ गया।

यहां पढ़ें: आत्मविश्वास पर सर्वश्रेष्ठ प्रेरक विचार 

तो दोस्तों ये है Self Confidence Kaise Badhaye के लिए बेहतरीन तरीके, जिनकी मदद से आप अपने दिल को मजबूत करते हुए अपने अंदर confidence को बढ़ा सकते है। अगर आपको को समस्या हो तो आप Comment Box के जरिये हमें प्रश्न कर सकते है।

6 COMMENTS

  1. Mera problem hai Mai kisi se khul ke baat nahi kar pata or Hamesha dar sa Laga rahta hai ki aage kya bolna hai or mere me confidence bilkul v nahi hai

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