केला खाने में जितना ज्यादा स्वादिष्ठ होता है उतना ही इसके फायदे होते हैं। केले के फायदे और केले के फूल के फायदे तो आप जानते ही होंगे लेकिन आप इस बात से ज्ञात नहीं होंगे, कि केले के छिलके से भी बहुत लाभ होते हैं। इस फल के छिलकों में बहुत सारे पौष्टिक गुण छिपे होते हैं। इसमें कार्बोहाइड्रेट, पोटेशियम, मैग्नीशियम, मैंगनीज, विटामिन बी-6, बी-12 जैसे पोषक तत्वा होते हैं जो मेटाबॉलिज्म के लिए बेहत उपयोगी होते हैं। इसलिए इसके छिलकों को फेंके नहीं इनका उपयोग करें और फायदा उठायें। केले के छिलके (kele ke chilke ke fayde) के बेहतरीन फायदे और उपयोग – Benefits and Uses of Banana Peels in Hindi.
केले के छिलके के फायदे – Benefits of Banana Peel in Hindi
सबसे सस्ता और किफायती यह फल हमारे शरीर को स्वस्थ और मजबूत बनाने में काम आता है। हम किसी भी बीमारी से ग्रसित हों तो हमें डॉक्टर केला खाने को ही कहता है इसके अलावा अगर हम वर्कआउट करते हैं तो उसके बाद भी केला ही कहते हैं। जब हम अपने दैनिक जीवन में इस फल का इतना सेवन करते हैं तो क्यों न इसके छिलकों का उपयोग करें जिससे दोतरफा लाभ हो जायेगा।
दांतों को चमकाने में
केले के छिलके से अगर आप नियमित रूप से अपने डेंटन को रगड़ेंगे तो दांतों में एक नयी चमक आएगी। इस फल के छिलकों में मौजूद पोटेशियम, मैग्नीशियम, मगनीज दाँतों के पीलेपन को हटाने में मदद करता है इससे दांत खुद बे खुद सफ़ेद चमकने लगते हैं।
केले के छिलके के लाभ दिलाये सिर दर्द से
विशेषज्ञों से ज्ञात हुआ कि केले के छिलके को बारीक़ पीसकर उसे सिर पर लगाने से सिरदर्द दूर हो जाता है। अक्सर सिरदर्द खून की धमनियों से पैदा होने वाले तनाव की वजह से होता है केले के छिलके में मौजूद मैग्नीशियम धमनियों में जाकर सिर में हो रहे दर्द को आसानी से रोकने में मदद करता है।
केले के छिलके का उपयोग कील-मुंहासों को दूर करे
केले के छिलके में ऐसे तत्व पाए जाते हैं जो आपके चेहरे पर हो रहे कील-मुहांसों की समस्या को दूर कर देते हैं। इनके प्रयोग से आपकी त्वचा को पोषण भी मिलता है और त्वचा में नमी बरकरार रहती है।
केले के छिलके के गुण त्वचा को निखारे
केले के छिलके को त्वचा पर लगाने से त्वचा में पानी की कमी पूरी होती है। इसका सही उपयोग करने के लिए आपको केले के छिलके को पीसकर उसमे अंडे की जर्दी को मिलकर अपने चेहरे पर लगाएं। कुछ देर सूखने के बाद अच्छी तरह से धो लें। इससे आपके चेहरे पर हो रही झुर्रियां भी समाप्त होंगी और चेहरे पर निखार आएगा।
केले के छिलके का प्रयोग कीट-पतंगे के काट लेने पर
अक्सर बच्चों को खेलने के दौरान कीट-पतंगे काट लेते हैं। जिससे त्वचा पर जलन होने के साथ ही लाल धब्बा बन जाता है. केले के छिलके को प्रभावित जगह पर हल्के हाथों से मलें। ऐसा करने से जलन तो शांत होगी ही साथ ही धब्बा भी दूर हो जाएगा।
फटी त्वचा को जोड़े
कई बार बर्तन साफ करते समय या फिर कपड़े धुलते समय उंगलियों के अास पास की स्किन निकल जाती है जो बहुत ज्यादा दर्द देती है। इस दर्द से बचने के लिए केले के छिलके को उस जगह पर टेप की सहायता से लगाकर छोड़ दें। ऐसा करने से फटी हुई स्किन खुद हट जाएगी।
तनाव कम करे
भागदौड़ भरी ज़िन्दगी से हर कोई परेशान है और ज्यादातर टेंशन में रहता है, अगर आप भी अक्सर तनाव में रहते हैं तो एक ग्लास पानी में केले के छिलके डालकर गर्म करें और इस पानी को पिएं। ऐसा करने से आपको बहुत आराम मिलेगा। रिसर्च का मानना है कि ये ड्रिंक दिल को भी मजबूत बनाती है।
जूतों की पॉलिश के लिए
अगर आपकी शूज़ पोलिश खत्म हो गई है तो आपको चिंता करने की जरूरत नहीं है। आप केले के छिलके से भी अपने जूतों को चमका सकते हैं। यह घरेलु नुस्खा पहले ज़माने में बहुत काम आता था।
यूवी किरणों से बचाव
केले के छिलके में ल्यूटेन नामक एंटीऑक्सीडेंट मौजूद होता है, जोकि हमारी आंखों की अल्ट्रा वायलेट किरणों से सुरक्षा करता है। इसके अलावा थकान महसूस होने पर पांच मिनट के लिए केले के छिलकों को आंखों पर रखने से बहुत आराम मिलता है।