वजन कम करने वाले सर्वश्रेष्ठ योग और आसन - Best Yoga Poses for Weight Loss in Hindi

वजन कम करने वाले योग आसन

हमारी व्यस्त जीवनशैली और काम की टैंशन हमें स्वस्थ तरीके से जीने नहीं देती। जंक फूड और तनाव भरा माहौल की लालसा हमें एक...
Yoga for Glowing Natural Skin in hindi Sundar Twacha ke liye exercise

सुन्दर त्वचा के लिए योगासन मुद्राएं

सुंदर और दमकती त्वचा हर किसी को लुभाती है। अगर आप बहुत कुछ ट्रिक्स अपनाने के बाद भी अपनी सुंदरता को लेकर चिंतित हैं...
Titali Asana Kaise Kare Iske Fayde

तितली आसन कैसे करें: विधि, लाभ एवं सावधानियां – Titli Aasan Steps & Benefits...

दिन भर की भाग-दौड़ के लिए आपके पैरों की मांशपेशियों का मजबूत होना ज़रूरी है। लेकिन व्यायाम की कमी के चलते हमारे पैरों की...
Halasana Yoga kaise Kare, Iske fayde

हलासन योग कैसे करें: विधि, लाभ एवं सावधानियां – Halasana Steps & Benefits in...

हलासन में शरीर किसान के हल की तरह हो जाता है इसलिए इसे हलासन कहते है। इस योग के ज़रिए आप कई तरह की...
Savasana Yog Kaise Kare aur Iske Fayde Labh

शवासन योग कैसे करें: विधि, लाभ एवं सावधानियां – Savasana Yoga Steps Benefits...

बहुत ज़्यादा काम करने के कारण या फिर किसी तरह के मानसिक तनाव के कारण सिरदर्द और थकान जैसी समस्याएं होने लगती है। निराशा,...
Matsyasana Kaise Kare Steps Benefits and Precautions

मत्स्यासन योग कैसे करें: फायदे एवं सावधानी – Matsyasana Steps & Benefits in Hindi

कहा जाता है कि योग की शुरुवात भारत में पूर्व-वैदिक काल में हुई है। योग के बहुत लाभ है योग करने से नकारात्मक सोच...
Vajrasana Kaise Kare Health Benefits in Hindi

वज्रासन योग कैसे करें: विधि, लाभ एवं सावधानियां – Vajrasana steps and benefits in...

योगा मे वज्रासना का बड़ा अहम रोल है। यह एक ऐसा आसन है जिसे करने में कोई मेहनत नहीं लगती है। आप इसे कही...
Vakrasana Yoga Kaise Kare Iske Fayde

वक्रासन योग कैसे करें: विधि, लाभ, सावधानियां – Vakrasana Yoga steps and benefits in...

योग हमारे शरीर के लिए बहुत फायदेमंद होता है। यह हमारे शरीर को अंदर और बाहर दोनों तरफ से निरोगी बनाए रखता है। योग...
Padmasana Kaise Kare aur Iske Fayde

पद्मासना योग कैसे करें: विधि, लाभ एवं सावधानियां – Padmasana Yoga in Hindi

बेहतर स्वास्थय के लिए हमें अपनी जीवन-शैली को बदलना बहुत ज़रूरी है। इसके लिए हमे नियमित व्यायाम, संतुलित खान-पान, तली-भूनी चीजों से दूर रहना,...
Merudandasana Steps and Benefits in Hindi मेरुदंडासन कैसे करे बिधि और लाभ

मेरुदंडासन कैसे करें: विधि, लाभ एवं सावधानियां – Merudandasana Steps & benefits in Hindi

मेरुदंडासन योग मेरुदंड को लचीला और परिपक्व बनाता है। अक्सर हम लोगों को थकान लग जाती है और कभी-कबार शांत नहीं रह पाता है।...

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