जवानी में रात को सोते समय या नींद में अपने आप वीर्य निकल जाता है तो करे ये उपाए
स्वप्नदोष रोकने के उपाय और इलाज: रात को सोते समय या नींद में अपने आप वीर्य निकल जाता है इसे स्वप्नदोष कहते हैं। जवानी में स्वप्नदोष होना एक सामान्य समस्या है। जवानी में बहुत लोगों में यह समस्या देखने को मिलती है। इससे सेहत पर भी बुरा असर पड़ता है। कई पुरुषो को इस बात को लेकर डर रहता है की आख़िर स्वपनदोष से कैसे बचे। नाईट फॉल को कैसे रोका जाय। नाइटफॉल (स्वपनदोष) से थकान, अंडकोष में दर्द, कमजोर रस्खलन और शिग्रपतन जैसी समस्या हो सकती हैं।
बहुत से पुरुष स्वप्नदोष को रोकने के लिए अंग्रेजी दवा भी लेते हैं लेकिन बिना मेडिसिन लिए भी घरेलू उपाय और आयुर्वेदिक देसी इलाज के जरिये भी नाईट फॉल की समस्या को रोका जा सकता है। आइये जानते हैं घरेलु तरीके जिससे स्वप्नदोष को कैसे रोके वाली समस्या दूर करें।
स्वप्नदोष क्यों होता है – Causes of Nightfall in Hindi
महीने में दो या टीन बार स्वप्नदोष होना सामान्य बात है। लेकिन यह प्राब्लम इससे ज़्यादा बार होती है, तो कुछ गड़बड़ होने की आशंका है। शीघ्रपतन को भी स्वप्नदोष की समस्या से जोड़कर देखा जा सकता है।
- सपने में खुद को सम-भोग करते हुए देखना।
- पेट के बल सोना।
- अश्लील फिल्मे दिखकर सो जाना।
- अश्लील चिंतन करना।
- सोने से पहले किसी नारी के बारे में सोचना।
- सम-भोग करने के बारे में सोचना।
- रात को देर से सोना।
- लगातार दो या तीन तीन नॉन-वेज खाना।
स्वप्नदोष रोकने के उपाय – Nightfall का इलाज
- स्वप्नदोष के होने का एक सबसे बड़ा कारण हम अपने खुद को उत्तेजित करते हैं। अश्लील कहानिया या वीडियो देखने से मन में कामुकता आती है। इसलिए अश्लील वीडियो को देखना बहुत कम करें। अगर आप रात के समय देख रहे हैं तो हस्तमैथुन कर लें।
- रोजाना एक्सरसाइज करने से भी शारीरिक ऊर्जा का सही इस्तेमाल होता है और आप स्वप्नदोष से बच सकते हैं। योग या एक्सरसाइज से फिस्कल एनर्जी का इस्तेमाल होता है जिससे नाईट फॉल होने की संभावना बहुत कम हो जाती है।
- जो लोग पेट के बल सोते हैं उनको स्वप्नदोष होने की संभावना ज्यादा होती है। पेट के बल सोने से आपका पार्ट दब जाता है। इसलिए अपने सोने की स्थिति में बदलाव लाएं।
- रत को सोते समय अश्लील वीडियो ना देखकर कुछ पॉजिटिव किताबें या गाने सुने। दिमाग को खाली नहीं रहने दें जिससे आपके दिमाग में अश्लील बातें आने लगे।
- रात को सोने से पहले दूध नहीं पियें इससे शरीर को गर्मी और ऊर्जा मिलती है जिससे स्वप्नदोष होने की संभावना ज्यादा होती है।
- रात को सोने से पहले अपने हाथ पैरों को ठन्डे पानी से धो लें।
- रात का भोजन सोने से २ घंटे पहले लें और हल्का खाना खाएं। भोजन के बाद रात को पेशाब जरूर करें।
- रात को हल्के और ढीले कपड़े पहनकर सोएँ।
- सप्ताह में एक या दो बार हस्तमैथुन करने से भी आप स्वप्नदोष से बच सकते हैं।
- स्वप्नदोष से बचने के उपाय के लिए बेस्ट तरीका है की आप अपने दिमाग को शांत और साफ़ रखें कोई अच्छी वीडियो देखें।
स्वप्नदोष का घरेलू इलाज और आयुर्वेदिक नुस्खे
- रोजाना आंवले का मुरब्बा खाएं और उसके उप्पर से गाजर का रस पीएं।
- तुलसी की जड़ के टुकड़े को पीसकर पानी के साथ पीये इससे लाभ होगा। अगर जड़ नहीं मिले तो बीज 2 चम्मच शाम के टाइम लें।
- काली तुलसी के पत्ते 10-12 रात में जल के साथ लें।
- लहसुन की दो कली कुचल कर निगल जाएं, थोड़ी देर बाद गाजर का रस पीएं।
- मुलेठी का चूर्ण आधा चम्मच और आक की छाल का चूर्ण एक चमच दूध के साथ लें।
- रात को एक लीटर पानी में त्रिफला चूर्ण भिगो दें। सुबह मथकर महीन कपड़े से छानकर पीनसे से भी लाभ होता है।
- अदरक रस 2 चम्मच, प्याज रस 3 चम्मच, शहद 2 चम्मच, गाय के दूध से बना घी 2 चम्मच सबको मिलाकर सेवन करने से स्वपनदोष तो ठीक होगा ही साथ मर्दाना ताक़त भी बढ़ती है।
- रोजाना दो केले खाएं और गुनगुना दूध पियें।
- अनार के छिलके को पीसकर चूर्ण बनाये और सुबह-शाम पांच-पांच ग्राम पानी के साथ सेवन करें।
- मिश्री और सूखा धनिया मिलाकर अच्छे से पीसे और पाउडर बनायें। स्वप्नदोष के लिए यह एक देसी इलाज है आपको रोजाना सादे पानी के साथ आध चम्मच इसे लेना है।
नाईट फॉल रोकने के लिए योग
स्वप्नदोष के इलाज के लिए बाबा रामदेव के नुस्खे और योग बहुत ही कारगर हैं। योग जिस प्रकार मानसिक और शारीरिक रोगों के उपचार में फायदा देता है उसी तरह यह स्वप्नदोष के इलाज के लिए बहुत ही लाभदायक होता है। नीचे दिए गए योग मुद्राएं करके आप नाईट फॉल से बच सकते हैं।
1. विज्रोली क्रियाविधि: पेशाब करते समय कुछ सेकेंड के लिए पेशाब रोकें और फिर करें। पेशाब करते समय इस क्रिया को 2-3 बार करने से लिंग की नसें मजबूत होती है और स्वप्नदोष खत्म हो जाता है।
2. अश्विनी मुद्रा: दोनों घुटनों पर शौच करने की स्थिति में बैठ जाएं और अपने गुदा द्वार को अंदर खींचकर कुछ सेकेंड बाद छोड़ दें। इस क्रिया को 30 से 40 बार करें और इस आसन को दिन में 2-3 बार करें। स्वप्नदोष के उपाय के साथ-साथ इस आसन से नपुंसकता का इलाज भी होता है।
Sir mujhe 19-20 days se night fall hona start hua hai….meri age 17 hai…..mujhe every night ko night fall ho rahe hain….bina kuchh wrong soche….
Iska koi sasta ilaaz btaaiye sir !
Mujhe bhi ye problam h koi opaye mila ho tuh replay plz.
Sir nighfall ko jar se khatam karne ka upay btaye
Mujhe nightfall h mere sarir pr bhi eshka efact pade rha h koi madicine bataye 2 saal se h ye problam kisi ko bataya nhi pehle
Sir,aap bol rhen hain week men 2,3 time hastmathun kr len,sir ab aap mujhe ye btaiye ki sharir ko sabse jyada nuksan kis se pahunchta hai,hasthmathun ya nightfall se?agar hastmathun kr k veerya baahar kr dena hota toe…pheer nightfall se kya dikkat hota…main akhand brahmacharya ka paalan krna chahta hoon.upay btaiye bs mujhe nightfall pareshaan kr rhi hai,
sir mera umr 14 year ka h aur mujhe 2 saal se nightfall ho rha h koi mera sunta hi nhi h kahte h itne kam umr me nightfall galat sochte hoge lekin me galat nhi sochta hun ab aap mera madad kijiye please
Sir mujhe roj night fall hone lga or my pahle se bhi jada dubla patla ho chuka hu mujhe es bimari se bachne ke liy koi upay bataeye sir please agar aisa hi chalta raha to my susait kar lunga my sach me kar lunga
7462873822
Bhai dekho suicide nhi karo balki apne aap ko had se zyada healthy aur khubsurat mard bnane ki koshish karo.
Himalya Ashwagandha tablet 2 tablet a day , safed musli tablet aur shilajeet tablet ko 4 kele aur 1 glass susum gaadha malaidar doodh ke saath daily 18 days lo aur apne private part ko raat ko sote samay hamesha ek full tight underwear pahanke aur ling ko underwear me tight se chap ke rakh do agar ek underwear se ling thik se nhi chalta to raat ko two underwear pahale ling ko tight mor ke rakh do.raat ko badhiya music ya koi islamic song jaise naat, hamd ko youtube pe search karo aur earphone pe lagake dhyan se suno aur so jao.20 se 30 din tak sab kuch repeat karo .Kela khana must hai doodh ke saath aur sari dwa bhi online manga lo amazon se.Sirf 30 dino me ekdum khubsurat jawan hatte katte mard ban jaoge aur nightfall aur premature ejaculation permanent ke liye khtm ho jayega.Mujhe whatsapp karna 7909057153 aur apna detail btana.
Sir mera night fall 1 Month m 4 bar hota h isko kese roke koi upay bataye sir pls. …..
Sarir duvla ho gya h pehle s. .
Koi mediation. Dedo sir
Himalya Ashwagandha tablet 2 tablet a day , safed musli tablet aur shilajeet tablet ko 4 kele aur 1 glass susum gaadha malaidar doodh ke saath daily 18 days lo aur apne private part ko raat ko sote samay hamesha ek full tight underwear pahanke aur ling ko underwear me tight se chap ke rakh do agar ek underwear se ling thik se nhi chalta to raat ko two underwear pahale ling ko tight mor ke rakh do.raat ko badhiya music ya koi islamic song jaise naat, hamd ko youtube pe search karo aur earphone pe lagake dhyan se suno aur so jao.20 se 30 din tak sab kuch repeat karo .Kela khana must hai doodh ke saath aur sari dwa bhi online manga lo amazon se.Sirf 30 dino me ekdum khubsurat jawan hatte katte mard ban jaoge aur nightfall aur premature ejaculation permanent ke liye khtm ho jayega.Mujhe whatsapp karna 7909057153 aur apna detail btana.
सर। मुझे स्वपनदोष एक साल से है मैं परेशान हु। 7748920303फोन लगा कर आप मुझे उपाय बताए प्लीज़ सर
Sir Mera name kaushal he mujhe 3 saal se nightfall ho raha he sir please me is bimari se kese bachu
Sir mera name rohit kumar hai mai 2 yars se night fall hota hai mai to pareshan hu