सूर्यनमस्कार योग विधि और लाभ
सूर्यनमस्कार कैसे करें: सूर्य को ज्ञान और ऊर्जा का स्रोत माना जाता है। सूर्य को हम बहुत पहले से ही पूजते चले आ रहे हैं। सूर्यनमस्कार योग सूर्य भगवान् से ज्ञान और ऊर्जा की प्राप्ति के लिए प्राणायाम किया जाता है इसे हम सूर्यनमस्कार कहते है। सूर्यनमस्कार योग में हम सुबह सूर्य की पहली किरण में सूर्योदय… (0 comment)