योग के फायदे – Benefits of Yoga in Hindi
योग तन, मन दोनों के लिए फायदेमंद है। यह वजन को कम, शरीर को लचीला, मजबूत बनाने के साथ=साथ, त्वचा को सुन्दर, मन को शांत करने में लाभदायक होता है। योग अपनी दैनिक दिनचर्या शामिल करने से ब्लड प्रेसर कंट्रोल में रहता है। आधी से ज़्यादा बीमारियां वैसे ही ठीक हो जाती हैं। इससे हमारे… (0 comment)